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アヒナヒナ公式ブログ

Twin Pole® revolution ウォーキングは2本のポールを使いながら歩くことを追求し生まれた、名古屋発IZUMIコーチ考案のエクササイズウォーキングです。

歩く基本を楽しく! 姿勢を良くしたい! もっと綺麗に歩きたい!
2本のポールに秘められた力を借りながら、運動の基本となる歩きを追及したエクササイズは、正しい姿勢に必要とされる体幹トレーニングとしてはもちろんのこと、バランス、ストレッチング、ダイエット、ボデイメイク、リラクゼーション、そしてパフォーマンスとしても、する側も見ている側もワクワクして楽しくなる、欲張りなエクササイズ。運動したいけれど、膝や腰に不安があるという方にも、また、様々なスポーツ選手のトレーニングとしても導入可能です。

ヒトは『歩く』ことで進化してきたから、
『歩く』を、『姿勢』を見直すことで、身体から脳へそして心を変化させていくエクササイズ。

一生自分の足で『立つ』『歩く』
歩くことが少なくなった現代に、歩くことの大切さと、楽しさとワクワク感をプラスして。

日常の姿勢と歩きはどう生きているかの表現方法。
なりたい自分になるためのウォーキングエクササイズで、人生を欲張ってみませんか?

 

「どれだけ歩いたか」ではなくて、どんな歩きをどれくらいしていますか? 歩き方に着目して、それを継続していくお手伝いをさせていただくため、アヒナヒナでは、ポールウォーキング会を定期的に開催しています。

 
 
 

ポールウォーキング会

浜口松山地区開催 月4回(月、木、土、日)9時~11時
なごみの里運動公園(諫早市多良見) 月3回(火、木)8時~9時
※ ウォーキング会の前半に、ツインポール®のストレッチ、エクササイズを取り入れてます

 
 
 

美脚ツインポール®

トータルフットケアサロン アヒナヒナ内 不定期開催
※パンプスを履きこなすための姿勢、足指力、パンプスウォーキングのためのエクササイズです